Visą gyvenimą susidūriau su nemiga. Paprastai tai man tampa našta ankstyvomis ryto valandomis. Aš atsibundu, kai reikia vonios kambario, ir mintys sukosi galvoje kaip pirkėjai juodojo penktadienio išpardavimų metu.
Savaitėmis, kai užklumpa nemiga, aš stengiuosi įgyti pagreitį mankštai. Aš palaikau socialinius planus ir pasikliauju daugybe kavų bei saldžių užkandžių, kad mane visą dieną dulkintų. Jei kada nors kentėjote nuo nemigos, esu tikras, kad galite susieti. Nepakankamas užmerkimas į akis sumažina jūsų psichinės ir fizinės sveikatos aspektus.
Visada ieškodama priemonės, kuriai netaikomi skirti raminamieji vaistai, girdėjau apie „Lift“ / „Next Level“ plūdes Carroll Gardens mieste, Brukline. Aš visada buvau atsargus dėl jutimo atėmimo rezervuarų. Paslėpti save tamsiame, vandeningame ankštyje skamba klaustrofobiškai, tačiau ši ypatinga plūdės laboratorija yra ryški, rami ir paprastai panaši į SPA. „Lift“ siūlo dvi galimybes plūduriams: moliusko apvalkalo formos „Evolution Pod“ ir vandenyno plūdės kambarys, kuris, matyt, idealiai tinka tokiems laikmačiams kaip aš.
Registratūros darbuotoja parodo mane į savo privatų apartamentą - drėgną patalpą su rankšluosčiais ir kabliukais, kad nelaikyčiau daiktų nuo grindų. Man liepiama pirmiausia nusiprausti po dušu, šampūnu plaukus, bet kondicionuoti negalima tik po seanso. Šone yra ausų kištukai, kuriuos reikia įkišti prieš įeinant į gretimą vandenyno plūdės kambarį - nedidelę kamerą su didele vandens vonia, į kurią tiesiai įeinate.
Vandenyno plūdės kambarys Barkow nuotr
Prie durų galo yra kaklo plūdė ir du mygtukai, skirti apšvietimui valdyti - švytėjimas iš po baseino pagrindo ir LED žvaigždžių, besisukančių per įvairiausių atspalvių spektrą, lubos. Aš patenku į vandenį, kurio kūno temperatūra yra tiksliai nustatyta ir kuriame yra 1000 svarų Epsom druskos (sakoma, kad ji puikiai tinka įvairiems negalavimams), leidžianti man lengvai plūduriuoti. Tiek pastangų, kad atsigulęs ir įsitaisęs sunkiai suprantu, kur baigiasi mano oda ir prasideda skystis.
Pasiekiu aukštyn ir išjungiu abu žibintų rinkinius. Kambarys išeina toks, kokio nematyti „ranka priešais jūsų veidą“, kuris jaučia šiek tiek nerimą, aš taip retai tai patyriau. Giliai įkvėpiu ir liepiu sau nusirengti. Galų gale aš čia atvykau tam, kad patirčiau juslinį nepriteklių, kurį girdžiu ten, kur atsitinka tikroji magija.
Plūduriuojančios (dar žinomos kaip REST arba Restricted Environmental Stimulation Therapy) pranašumai yra daugybė ir įspūdingi. Viename 2012 m. Atliktame tyrime padaryta išvada, kad „stresas, depresija, nerimas ir skausmas žymiai sumažėjo, o optimizmas ir miego kokybė žymiai padidėjo“. Taip pat buvo ryšys tarp „budrumo kasdieniame gyvenime ir pakitusių sąmonės būsenų laipsnio, kai atsipalaiduojama flotaciniame rezervuare“. Kitaip tariant, meditacinė būsena, kurią sukelia sensorinio bombardavimo nutraukimas, turi didžiausių pažintinių pranašumų.
Joe Roganas yra vokalinis flotacijos terapijos čempionas būtent dėl šios priežasties. Komikas / transliuotojas turi savo užsakymą pagamintą flotacinį rezervuarą savo Los Andželo namuose ir vadina tai „svarbiausiu įrankiu, kurį kada nors patyriau kurdamas savo mintis.
Visi turėtų atlikti baką. Sužinosite daugiau apie save [jį naudodami] nei bet kokiu kitu būdu. “
Reikėtų pažymėti, kad Roganas mėgsta plūduriuoti psichoaktyviais narkotikais, pirmiausia marihuana, tačiau jis taip pat pabrėžia, kad „tu gali patirti labai introspektyvius psichodelinius išgyvenimus natūraliai rezervuare. Visi turėtų tai daryti! “ Pirmiausia mane aplankė nemiga, tačiau negaliu pasakyti, kad mintis patekti į gilesnius sąmonės sluoksnius nesvarioje, svajonių būsenoje taip pat neatrodė intriguojanti.
Man reikia šiek tiek laiko atsipalaiduoti ir pasitikėti vandens plūdrumu, bet kai tik tai imu slysti ir išsikraustyti iš svajonių. Kartais grįžtu į prabudimą galvodamas apie „kur aš esu?“ prieš stebėtinai prisimindamas, kad esu flotaciniame rezervuare, privačiame apartamentuose, SPA centre, Carroll sode, Brukline, Niujorke, Amerikoje, žemės planetoje, prisirišau begalinėje visatoje.
Pusiau aiškioje būsenoje įsivaizduoju save plūduriuojantį erdvėje, kur nėra laiko ir nėra jausmo nei aukštyn, nei žemyn, nei kairėn, nei dešinėn. Tiesą sakant, mano fizinis kūnas išvis nėra jaučiamas. Aš esu visiškai nesvarus. Jokių skausmų. Jokių skausmų. Jokio niežėjimo ar mazgo ar spaudimo pojūčio mano odai nėra jaučiamas. Roganas apibūdina tai kaip savotišką išnykimą.
Akimirka tu dingsti, ir tai visiškai, netikėtai šlovinga.
Liftas Priimamasis Barkovo nuotr
Net neįsivaizduoju, kiek laiko praėjo. Gali trukti 15 minučių, gali būti valandomis, bet tada muzika pradeda švelniai groti po vandeniu, signalizuodama mano 60 minučių seanso pabaigą. Aš pats išeisiu iš „Ocean Float“ kambario ir pasilenkiu dušu, prikišdamas galvą po kaskadu.
Aš esu Bambi (o, labas, kojos, seni draugai).
„Lift“ yra jauki dekompresijos zona su žolelių arbata, kavos stalo knygomis ir kaleidoskopų rinkiniu. Štai kur aš dėkingai nusileidžiu po to, kai naudojau „grimo kambarį“ losjonui pasidaryti ir išdžiovinti plaukus. Tai yra sveikintinas buferis prieš įprastą gyvenimą su visais jo blaškymais.
Joe Roganas lygina svogūną su plaukiojimu. Pirmasis apsilankymas atmeta tik viršutinį sluoksnį, bet kuo daugiau plūduriuoji, tuo giliau eini ir tuo didesni apreiškimai tampa.
Visa tai sakant, manau, kad dabar galiu būti užsikabinęs.
