Tikiesi rasti savo pusiausvyrą naujais metais? Pasinaudokite tradicinėmis praktikomis ir tyrinėkite naujausias technologijas, kad jaustumėtės vienas 2020 m.
Išbandykite virtualios realybės atsipalaidavimą LA
Realusis pasaulis jus nugramzdina? Manoma, kad virtualioji realybė yra viena didžiausių sveikatingumo tendencijų ateinančiais metais. „Esqapes“ pirmauja šioje srityje. Tai suteikia „neprilygstamą svaiginančio poilsio įspūdį“, kuris vyksta bendrovės futuristinėje būstinėje. Rinkitės ramių koi tvenkinių, Viduržemio jūros regiono vaizdus ir laisvalaikio kelionę į paplūdimį nepalikdami miesto, o virtualią aplinką derinkite su raminančiu masažu, skirtu daugiaprasmiams pojūčiams ištrūkti iš dienos į dieną.
Prisijunkite prie miško Okutama
Tokijuje 2020 m. Gali būti viskas apie olimpines žaidynes, tačiau už miesto ribų ramiau jaučiasi. Miško maudymasis - japonų kalba - shinrin-yoku - tai praktika, leidžianti pasižvalgyti po gamtos vaizdus, garsus ir kvapus, kad atsipalaiduotų jūsų protas ir kūnas; Nauji tyrimai teigia, kad tai stebėtinai efektyvus būdas sumažinti kraujospūdį, pagerinti atmintį ir koncentraciją bei sumažinti streso hormono kortizolio kiekį. Pirmoji pasaulyje miško terapijos bazė yra visai šalia Tokijo, Okutama mieste, kur galėsite mėgautis miško joga, terapiniais pasivaikščiojimais, sojų makaronų gaminimo dirbtuvėmis ir kitomis sveikomis pramogomis.
Būk vienas su gamta Okutama miške, Tokijuje © „Kohei Hara“ / „Getty Images“
Išbandyk ką nors naujo Londone
Norite pakeisti savo mankštos rutiną ar dietą, bet nežinote nuo ko pradėti? Pradėkite kai kuriuos pokyčius Londono balanso festivalyje, vykusiame Shoreditch'o „Old Truman“ alaus darykloje balandžio 17–19 d. Visavertė sveikatingumo ekstravagancija - tai puiki proga atrinkti užsiėmimus iš geriausių miesto fitneso parduotuvių (tarp jų „Hotpod“ joga ir Bario „Bootcamp“) be didelių mokesčių už narystę. Kol esate prie jo, rinkitės pagrindinių dietologų ir tarptautinių virėjų ekspertų patarimus.
Kvepia rožėmis Seule
Pietų Korėjoje vyksta daugybė gėlių festivalių; tačiau būtinas dalykas yra Grand Park rožių sodo festivalis. Tai vyksta kiekvienais metais Gwacheon mieste, Seulo pakraštyje, nuo gegužės iki birželio, kai rožės yra visiškai žydinčios. Tai juokingai romantiškas, jau nekalbant apie atsipalaidavimą, būdas praleisti dieną už miesto. Yra net dangaus keltuvų, iš kurių atsiveria vaizdas iš įvairiausių gėlių laukų iš paukščio skrydžio.
Apsilankykite viename iš Seulo gėlių festivalių, norėdami ramiai praleisti dieną © Irina Mavritsina / Alamy Stock Photo
Prieš klubuodami Amsterdame, išsimaudykite garsiai
Klubas nėra akivaizdi apmąstymų vieta. Vis dėlto Amsterdamo Babilono soduose masinė meditacija įrodo, kad tai puikus nakties praleidimas. Stacey Griffinas, vadovaujantis „Shift“ meditacijai, reguliariai rengia seminarus 400–700 žmonių grupėms, susibūrusioms mintimis prieš šokdamas naktį. Jei klubinis klubas nesuderina jūsų čakrų, kodėl gi neišbandžius vienos iš jos „garsiųjų vonių“ viešbutyje „Zoku“? Raminkite savo pojūčius alternatyvaus Tibeto dainuojančių dubenų, gongų ir tuningų šakių orkestro garsais ir virpesiais, kurie, kaip teigiama, padidina miego kokybę ir suteikia energijos.
Ši istorija pasirodo 5-ajame kultūros leidinio „Tripmagazine: The Celebration Issue“ numeryje.
