Los Andžele ir Niujorke, Amerikos miestuose, kuriuose labiausiai sutvarkyta gerovė, gausu šurmulingų studijų ir laisvalaikio parduotuvių, todėl įdomu, kad abiejų akivaizdžiai trūksta naujausiame „Gallup“ pranešime apie labiausiai įvarius šalies miestus.
Boulderis (Koloradas), kur 70 procentų gyventojų reguliariai užsiima fiziniais pratimais, pasirodė po Fort Kollino, Kolorado (68 procentai); San Luis Obispo-Paso Robles-Arroyo Grande plotas Kalifornijoje (67 proc.); Greeley, Koloradas (65 proc.); ir Santa Rosa, Kalifornijoje (62 proc.).
Šie miestai, priešingai nei didmiesčiai Niujorkas ir eismo kamščiai, yra vienas dalykas - vaikščiojimui palanki struktūra ir artumas gamtai, palengvinantys kasdienę veiklą nereikia planuoti sporto salės laiko. Pvz., Boulderyje pėsčiųjų žygiai ir takai, einantys kalnuose, yra teisėtas savaitgalio užsiėmimas, o miesto centras paprastai yra draugiškas pėstiesiems ir skatina gyventojus žengti rekomenduojamus 10 000 žingsnių per dieną.
Žinoma, didesnis aktyvumas lemia žymiai geresnę sveikatą, ir, pasak „Gallup“, 10 didžiausių mankštos bendruomenių turi žymiai mažiau lėtinių ligų, o nutukimas, diabetas, depresija, aukštas kraujo spaudimas, didelis cholesterolio kiekis ir širdies priepuolis sumažėja maždaug 30%, palyginti su mažiausiai 10 bendruomenių. “
Nors ir Cali, ir Koloradas gauna aukso žvaigždes už tai, kad yra įspūdingai aktyvios valstybės, likusi šalis taip pat nusipelno pripažinimo. Apskritai amerikiečiai deda bendras pastangas treniruotėms. Tik 27 proc. Teigia, kad visiškai nieko neveikia - sumažėja 3 proc., O žmonių, sportuojančių tris ar daugiau dienų per savaitę bent 30 minučių, skaičius pasiekė įspūdingą 53, 4 proc. - tai yra didžiausias skaičius nuo tada, kai „Gallup“ pradėjo savo gerovės indeksą.
Kur norite eiti toliau?
Sužinokite, kurios valstijos pateko į laimingiausiųjų JAV sąrašą, arba išbandykite paprastą triuką, kuris galėtų padėti pradėti mėgautis mankšta.
