Ilgai prieš tai, kai „The Wing“ atidarė savo pirmąjį „sąskrydį“, o moterų rekolekcijos tapo madinga sveikatingumo pramoga, „Uplift“ Manheteno širdyje pasiūlė moterišką mankštą, ryšį ir įgalinimą.
Tai buvo 2012 m., Kai Leanne Shear Niujorko Flatirono rajone įkūrė kūno rengybos studiją, skirtą specialiai moterims. Jau nuo pat pradžių ji žinojo, kad jos tikslas - priversti moteris jaustis galingomis ir gebančiomis visais savo gyvenimo aspektais, o tai reiškia palengvinti ryšį tarp klientų. Praėjus šešeriems metams, „Uplift“ turi klestinčią bendruomenę, kuri dažnai veržiasi į studiją ir palaikoma emociškai.
Mes susidūrėme su „Shear“, kad kalbėtume apie moterų užmezgimą, tik moterims skirtų erdvių augimą ir kodėl jėgos treniruotės yra jos pirmenybė.
Kultūros kelionė: kokia buvo originalioji „Uplift“ filosofija ir kodėl nusprendėte ją padaryti tik moterimi?
Leanne Shear: Aš buvau rašytojas prieš pradėdamas „Uplift“ ir pradėjau po truputį įvairėti, darydamas bėgimo treniruotes iš šono. Pastebėjau, kad atsitiko kažkas įdomaus - kai bėgiodavau vienas su kitu moterimi ar sportuodavome su kita moterimi, buvome fiziškai aktyvūs, bet ir vieni kitiems teikdavome patarimų kitose gyvenimo srityse. Taigi man tai anksti sukrėtė, kad šis judėjimas ir fizinis pasirengimas buvo būdas pritraukti moteris prie stalo ir suteikti joms galių kitais būdais.
KT: „Uplift“ taip pat yra moterų visuomenė. Ar svarbu tai, kad moterys padeda išlikti kelyje visais savo gerovės aspektais?
LS: Visa ko pagrindas yra autentiška stipri moterų bendruomenė. Dažnai mes darysime treniruotę, paskui meilės ir santykių seminarą, o gerdami vyną išgersime šiuos dalykus. Arba mes padarysime „Stiprios moterys“ seriją „Kelk vieni kitus“, kuri yra tada, kai susiburiame ir diskutuojame tokiomis temomis, kurias mums sunku spręsti, pavyzdžiui, persileidimai ir nevaisingumas, psichinės sveikatos problemos, tėvų praradimas ir panašūs dalykai. Mums tai yra tas nuolatinis įgalinimo ciklas ir ratas.
„Uplift ©“ pagrindinė jėgos treniruotė
KT: „Uplift“ daugiausia dėmesio skiria jėgos treniruotėms. Kodėl gi, priešingai nei, tarkime, joga ar pilatesas?
LS: Mūsų verslo pagrindas yra stiprybė, todėl mes nevengiame kelti sunkių svorių, o tai istoriškai nėra tas dalykas, į kurį moterys atkreipė dėmesį treniruotėse, bet aš visada sakiau, kad kai esi fiziškai stipri, tai reiškia, kad į kitas jūsų gyvenimo sritis. Taigi net jei kažkas ateina pas mus tik dėl jėgos treniruočių, ji išeis į pasaulį ir veiks stipriai. Matome šį ryšį tarp moterų, kurios jaučiasi fiziškai stiprios ir jaučiasi geriau pasirengusios susitarti dėl didesnio atlyginimo su savo viršininku arba atsistoti už save, jei jų santykiai žlunga. Visokių įgalinančių dalykų.
KT: Atliekama daugybė vyrų kūno mankštos tyrimų, tačiau moterų fiziologija yra labai skirtinga. Man įdomu sužinoti, ar rengiate užsiėmimus būtent su moterimis.
LS: Kaip jūs sakote, iš tikrųjų kelia nerimą tai, kaip didžioji dalis fizinio pasirengimo tyrimų atliekama su vyrais, ir jūs sakote, kad mūsų biologija labai skiriasi. Taigi mes sukūrėme nuolatinio mokymo kreditą asmeniniams treneriams su naujausiais tyrimais ir programavimu, specialiai pritaikytu moters kūnui. Mūsų treneriai yra moterys, jie supranta moteris ir jie tiesiog palaiko ryšius su savo moterimis klientais aukštesniame lygyje.
Aš manau, kad jėgos treniruotės yra tikrai svarbi moters gyvenimo dalis dėl daugelio priežasčių, tačiau „Uplift“ yra unikali ir ypatinga tuo, kad mes pateikiame tą papildomą moterų įgalinimo, ryšių ir bendruomenės elementą, ko moterys taip pat trokšta ir reikia.
KT: Pastaraisiais metais padaugėjo moterų orientuotų erdvių. Kaip ji jaučiasi kaip viena iš pirmųjų miesto įmonių, kurios pasirinko šį požiūrį?
LS: Aš didžiuojuosi tuo, kad galėjau suvokti potvynio posūkį tik su moterimis skirtose erdvėse, kad tai turėtų išryškėti. Manau, kad pati išgyvenau savo augimą ir feministinį pabudimą, bandydama suprasti savo, kaip moters, vietą pasaulyje, kurioje jaučiausi patogiai. Manau, kad susibūrusios moterys turi kažką išties galingo, ir taip pat kažkas revoliucingos. Tai nėra tik saugi erdvė - visi šie judesiai [kaip „Aš per daug“ ir „Laiko aukštyn“ rodo, kad moterys protingai ir tikslingai perima jėgą. Kai viena moteris kalba, o aplink ją yra armija moterų, palaikančių ir padrąsinančių, tai daro viską daug lengviau. Šiuo metu tai yra tikrai jaudinantis momentas mūsų kultūroje ir aš negalėčiau labiau didžiuotis, kad [„Uplift“] yra visos jos viduryje.
