Kiekvienas, kuris vaikščiojo po Lisabonos labirintą siauromis akmenimis grįstomis gatvelėmis, žino, kad tai nėra pačios geriausios vietos ilgesnėms kelionėms. Kalvos yra ne tik slidžios (net ir be lietaus), bet ir dėl papildomų kliūčių, kurių daugelis žmonių gali norėti išvengti bėgdami (nebent jums patinka sudėtingi maršrutai). Žinoma, šimtmečių senumo pastatai ir pilis yra vaizdingi, tačiau kiek gi jūs galite mėgautis, kai vengiate turistų, naršote statybas ir nuolatos sustojate sankryžose?
Laimei, mieste yra keli vaizdingi ir atviri maršrutai, kuriais aistringas bėgikas gali ištiesti kojas. Vienas populiariausių ir akivaizdžiausių yra palei Rio Tejo (angliškai vadinamas Tagus upe).
„Rio Tejo“ © Pedro Ribeiro Simões / Flickr
Važiuokite į Belém iš centro, prie upės.
Maršrutas nuo Praça do Comércio iki Belém yra gana aiškus, tačiau lengviausia maršruto dalis yra tarp Cais do Sodré ir Belém. Orientyrai, kuriuos matysite pakeliui, yra naujasis MAAT pastatas (Meno, architektūros ir technologijos muziejus) ir keletas privačių dokų. Be to, Belemyje yra du gražūs sodai: „Jardim da Praça do Império“ ir „Jardim de Belém“, esantys priešais Jerónimos vienuolyną, kurie gali padaryti gražų kelią. Lengviausias būdas kirsti judrią gatvę tarp jų yra tiltas ir tunelis.
Jerónimos vienuolynas ir Belemo sodas © „Wikimedia Commons“
Bėgu ant lentos tako ties Parque das Nações.
Toliau iki upės yra „Parque das Nações“, kur pėsčiųjų takas yra geriausias pasirinkimas bėgikams, ne tik vaikštantiems, ir vaikštantiems. Nuo Vasco da Gama tilto iki Lisabonos vandenyno (ir dar toliau) šis bėgių takas suteikia saugią ir ramią bėgimo erdvę.
Lisabonos okeanariumas © Jose Manuelis / „Wikimedia Commons“
Važiuokite per Monsanto miško parką.
Lisabonoje žinomas kaip „Parque Florestal de Monsanto“, tai yra didžiausias Lisabonos miškų parkas. Yra keli takai ir net pėsčiųjų takai gali būti dvigubi kaip bėgimo takai. Monsanto miško parkas suteikia malonų atokvėpį nuo miesto gyvenimo ir pasikeitimą, kai esate linkę medžių, o ne upės pakrantės.
Monsanto miško parkas © „Manuelvbotelho“ / „Wikimedia Commons“
Bėk aplink Eduardo VII parką.
Avenida da Liberdade viršuje, priešais markizą de Pombalą, yra mažesnis žalias parkas pavadinimu „Parque Eduardo VII“. Jis yra miesto centre ir lengvai randamas vietoje, tačiau tai padės jums sureguliuoti miesto garsus, kol vyksite treniruotėse.
Bėgu aukštyn ir žemyn laiptais.
Ar norite priimti mažą iššūkį? Lisabona yra pilna akmeninių ir metalinių laiptų, vedančių į ir iš miradouros (arba žvilgsnio taškų) iki São Jorge pilies per Graça ir São Vicente miestą ir miesto centrą (ar jums patinka šokti laiptais šalia Santa Justa keltuvo?).
„Santa Justa“ keltuvas © Davidas Sim / „Wikimedia Commons“
